Calm: Meditación y Sueño Mod + data

Calm: Meditación y Sueño mod + data para android

Reduce el estrés y mejora el sueño con meditaciones y sonidos relajantes.

Calm es una aplicación para dispositivos móviles que se presenta como la solución número uno para meditar y dormir mejor. Con millones de usuarios satisfechos alrededor del mundo, la app ofrece una amplia variedad de recursos que van desde meditaciones guiadas hasta historias para dormir.

Características de Calm:

Meditaciones guiadas: Calm ofrece sesiones de meditación guiada en diferentes duraciones (3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos) que se adaptan a las necesidades de cada usuario.
Programas para principiantes y avanzados: La app no solo es ideal para quienes se inician en la meditación, sino que también cuenta con cientos de programas diseñados para usuarios de nivel intermedio y avanzado.
Diversidad de temas: Calm aborda una amplia gama de temas como el manejo de la ansiedad, el estrés, el sueño profundo, la concentración, las relaciones, los hábitos, la felicidad, la autoestima, la bondad amorosa, el perdón, el trabajo, la universidad y la meditación en movimiento.
Contenidos nuevos: Todos los días se agrega una nueva "Daily Calm" de 10 minutos para ayudar a los usuarios a afrontar el día o relajarse antes de dormir.
Historias para dormir: Calm ofrece una selección de historias para adultos que ayudan a conciliar el sueño.
Programas de 7 días: La app incluye programas de 7 días para usuarios principiantes y avanzados.
Ejercicios de respiración: Calm ofrece ejercicios de respiración para ayudar a los usuarios a relajarse.
Música exclusiva: La app cuenta con música exclusiva diseñada para la concentración, la relajación y el sueño.
Meditación libre: Los usuarios también pueden optar por meditaciones sin guía y con tiempo.
Sonidos naturales: Calm incluye más de 30 sonidos y escenas naturales relajantes que se pueden utilizar para meditar, hacer yoga o conciliar el sueño.
Seguimiento del progreso: La app permite llevar un registro del tiempo dedicado a la meditación y las series diarias completadas.

Testimonios de la prensa:

New York Times: "Las guías de Calm incluyen instrucciones como 'Concéntrate en tu cuerpo'”.
Mashable: “En este mundo digital, loco y frenético en el que vivimos, a veces es necesario dar un paso al costado y sentir el aroma de las rosas”.
Tech Republic: “La sesión para eliminar la distracción me terminó ayudando a relajarme y a darme cuenta de que todas las cosas por las que me estaba estresando no eran tan importantes”.
TechCrunch: “Me sentí renovado después de la práctica”

Versión gratuita y de pago:

Calm se puede descargar y utilizar de forma gratuita. La versión gratuita incluye algunas funciones, pero otras funciones y programas solo están disponibles a través de una suscripción de pago.

Desarrollador y distribución:

Calm fue desarrollada por Calm.com, Inc. y se distribuye en Google Play para Android.

Conclusión:

Calm es una app completa y versátil que ofrece recursos para meditar y dormir mejor. Con su amplia gama de meditaciones guiadas, programas, contenidos nuevos y funciones adicionales, la aplicación se adapta a las necesidades de usuarios principiantes y avanzados. Además, cuenta con el respaldo de la prensa especializada y una comunidad global de usuarios satisfechos. Si buscas una herramienta para gestionar el estrés, la ansiedad y mejorar tu sueño, Calm es una opción que vale la pena explorar.

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