Reloj despertador inteligente que rastrea el sueño para despertarte en el momento óptimo.
Sleep Better se presenta como una aplicación integral para mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio. Con funciones que van desde el análisis de los ciclos de sueño hasta un reloj despertador inteligente, la app promete un descanso más profundo y reparador.
Funciones destacadas
Análisis del sueño: registra la duración, la calidad y los ciclos del sueño a través de la interacción con la pantalla.
Reloj despertador inteligente: se activa en la fase de sueño ligero para un despertar más suave y efectivo.
Seguimiento de hábitos: permite registrar el consumo de cafeína y alcohol, los ejercicios realizados y los niveles de estrés, factores que pueden afectar el descanso.
Sincronización con otras apps: se integra con Steps y otras apps de Runtastic para un análisis integral del bienestar.
Diario de sueños: permite registrar la calidad de los sueños para un mejor autoconocimiento.
Información lunar: aporta información sobre las fases de la luna y su posible influencia en el sueño.
Registro de actividad: se conecta a Steps, Orbit y Moment para registrar los pasos dados, contribuyendo al análisis del sueño.
Compatibilidad con tablets: ofrece la misma experiencia completa en pantallas más amplias.
Funciones premium: la versión completa permite personalizar el reloj despertador y acceder a un historial detallado del sueño con filtros.
Un enfoque integral
Sleep Better destaca por ir más allá de ser una app de monitorización del sueño. Su enfoque integral incluye el seguimiento de hábitos, la información sobre las fases lunares e incluso un diario de sueños, ofreciendo un panorama completo para comprender y mejorar la calidad del descanso.
Un despertador que te entiende
El reloj despertador inteligente es una de las funciones más llamativas de la app. Basado en los ciclos de sueño, se activa durante la fase ligera para que el despertar sea más gradual y menos traumático.
Más que solo una app
Sleep Better se presenta como algo más que una simple aplicación. Su conexión al blog de Runtastic, el canal de fitness y las redes sociales ofrece información adicional y consejos útiles para combatir el insomnio y mejorar los hábitos de sueño.
En definitiva, Sleep Better se perfila como una herramienta completa y útil para quienes buscan un descanso más profundo, un despertar más agradable y una mejor comprensión de sus patrones de sueño.
Consideraciones adicionales
La versión gratuita ofrece un conjunto de funciones considerable, mientras que la versión de pago proporciona opciones de personalización adicionales y acceso a un historial detallado.
Sería interesante conocer las opiniones de los usuarios sobre la precisión del análisis del sueño y las funciones premium.
Conclusión
Con un enfoque integral, una interfaz amigable y una variedad de funciones, Sleep Better se presenta como una opción atractiva para mejorar la calidad del sueño, combatir el insomnio y tener un despertar más agradable. La aplicación va más allá de ser un reloj despertador, proporcionando información y herramientas valiosas para cuidar del descanso.
